TRAINING

美しさを引き出す

あなた史上最高のカラダへ導く
あなたにぴったりのトレーニングプログラム
全てのコースに共通して
ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングはもちろん、
最短ルートで理想のカラダへ導くための充実したサポート内容。
女性としての美しいボディラインを追求~
女性の求める理想の体型をつくるために必要なトレーニングと、男性らしい体を作るためのトレーニングは根本から異なります。一般的なトレーニングは肩幅を広くし、下半身を太くしてしまい、望んでいた女性らしい体形から遠ざかってしまうことがあります。女性専門トレーナーであるため、腰のくびれや、丸みを帯びたヒップラインなど理想の体型にすることが可能です。
Body Make
短期間での体形改善~
数多くの経験と実績からその方に合ったトレーニング方法とマシンを選択することで理想の体型へと効率よく導きます。トレーニングが辛くて続けるのがいや、そのようなことはNメソッドには無縁です。どなたでも日々自分の体の変化を感じながら楽しくトレーニングを続けていただけます。
Diet
無理のない食事指導~
過度な食事制限は一時的な効果が得られても、それを健康的に継続することは不可能であるため必ずリバウンドし、元よりも体重が増えてしまうことがあります。また女性にとって美味しい食事やスイーツは人生に欠かせない楽しみのはずです。不健康と思われる食生活は適切な指導をさせていただきますが、その方の人生観や嗜好を一番に尊重しボディメイクを行っていきます。
Postune
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