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脂肪を筋肉に変える!?それって本当にできるの??

N-BODY代表の黒田です。
本日のテーマは「脂肪→筋肉に変わる??話」
脂肪と筋肉は全く別のものです!
脂肪から筋肉へ変わることはありません。
「脂肪を筋肉に変え、太りにくい体を作れば良いのだ!」
と、1回は聞いたことあるかもしれません。太りにくい体ができるのは、
筋肉量が増えることで基礎代謝量が上がり、脂肪を燃焼しやすい体を作った上でトレーニングをして脂肪を減らす!という繰り返しです。
筋肉量を増やす→筋トレ 脂肪量を減らす→有酸素運動
この二つを組み合わせることで、太りにくい体を作れるようになるでしょう♪
今ある脂肪は、筋肉には変わらない!
早めに対処しましょう!
何から始めれば良いのか?悩んでいる方、ぜひ一度一緒に考えてみません?
無料カウンセリング・トライアルお待ちしております♪