脂肪を筋肉に変える！？それって本当にできるの？？

N-BODY代表の黒田です。

本日のテーマは「脂肪→筋肉に変わる？？話」

脂肪と筋肉は全く別のものです！

脂肪から筋肉へ変わることはありません。

「脂肪を筋肉に変え、太りにくい体を作れば良いのだ！」

と、１回は聞いたことあるかもしれません。太りにくい体ができるのは、

筋肉量が増えることで基礎代謝量が上がり、脂肪を燃焼しやすい体を作った上でトレーニングをして脂肪を減らす！という繰り返しです。

筋肉量を増やす→筋トレ　脂肪量を減らす→有酸素運動

この二つを組み合わせることで、太りにくい体を作れるようになるでしょう♪

今ある脂肪は、筋肉には変わらない！

早めに対処しましょう！

何から始めれば良いのか？悩んでいる方、ぜひ一度一緒に考えてみません？

無料カウンセリング・トライアルお待ちしております♪